- Data: 18 de novembro de 2011 (sexta-feira)
- Horário: 8h
- Ponto de encontro: Posto 11 / Praia do Recreio
- Caminhada até o final da praia do Pontal
- Alongamento
- Café da manhã na delicatessen Alfa Belle
- Celebração dos aniversariantes do mês
(Imagem extraída do blog umkiloporvez.blogspot.com)
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