Exercitando para Bem Viver

O Clube A e seus parceiros Itaú e Recreio Shopping têm nos proporcionado uma oportunidade de melhorar efetivamente a nossa qualidade de vida e inserção social.

Através da competência e dinamismo da professora Mônica Facundo, temos desenvolvido, a partir dos exercícios físicos, três aspectos fundamentais da nossa vida:

·         O físico -  promovendo  aumento da massa muscular e da capacidade cardiopulmonar , melhorando a flexibilidade, aumentando o equilíbrio e resistência  além de controlar o colesterol e a glicemia entre outros benefícios.

·         O social - propiciando a interação e inserção social, a troca de experiências, além do fortalecimento de laços de afeto e amizade o que nos permite aproveitar melhor a vida.

·         O psicológico – ajudando a combater o stress, a depressão e a ansiedade, melhorando o humor, estimulando a memória e a autoestima.

Venha participar conosco !