Ginástica no Bosque

Quem se movimenta é muito mais feliz

Interessante artigo da revista Viva Saúde sobre a importância da prática regular de exercício físico no combate à obesidade, no alívio de estresse, na melhora do humor e no fortalecimento dos ossos..
Vale a pena conferir! Clique no link para ler a matéria.

Quem se movimenta é muito mais feliz - A liberação de substâncias químicas durante a atividade física ajuda a reduzir o estresse e aliviar a ansiedade

Exercitando para Bem Viver

O Clube A e seus parceiros Itaú e Recreio Shopping têm nos proporcionado uma oportunidade de melhorar efetivamente a nossa qualidade de vida e inserção social.

Através da competência e dinamismo da professora Mônica Facundo, temos desenvolvido, a partir dos exercícios físicos, três aspectos fundamentais da nossa vida:

·         O físico -  promovendo  aumento da massa muscular e da capacidade cardiopulmonar , melhorando a flexibilidade, aumentando o equilíbrio e resistência  além de controlar o colesterol e a glicemia entre outros benefícios.

·         O social - propiciando a interação e inserção social, a troca de experiências, além do fortalecimento de laços de afeto e amizade o que nos permite aproveitar melhor a vida.

·         O psicológico – ajudando a combater o stress, a depressão e a ansiedade, melhorando o humor, estimulando a memória e a autoestima.

Venha participar conosco !

Dicas Legais (3)

1. Festa no Barra World Shopping

    

    Serão dois finais de semana especiais com atrações incríveis: arraiá, show de forró, comidas típicas, brincadeiras temáticas e teatrinhos!

Imagem extraída do site: http://www.barraworld.com/agenda.html

2. Dica enviada pela amiga Sonia Couto:

Dia 28/07/2011, no Shopping Città América,

às 18horas e 30minutos teremos o cantor Bebeto

na praça principal (Entrada do Shopping - Espaço MPB).

  O mais importante: É gratuito !

Basta comparecer caso seja fã do cantor.

Como Deus Criou o Amigo

A nossa amiga Sonia Couto distribuiu uma linda mensagem para os participantes do almoço comemorativo ao Dia do Amigo .

Deus,
na sua extrema sabedoria,
observando o homem,
percebeu que ele além da esposa,
dos pais e dos filhos
precisava de mais alguém
para completar a sua felicidade
e então Ele resolveu criar alguém muito especial.
E para isso
Ele resolveu juntar
algumas boas qualidades
para formar esta pessoa muito especial.
Ele juntou a paciência,
a compreensão,
o carinho,
e o amor que são típicos da mãe.
Colocou um pouco de determinação,
de força, de decisão,
tirados do pai.
E percebendo que ainda faltava alguma coisa,
misturou a tudo isso a pureza,
a espontaneidade,
a alegria,
a irreverência e a sinceridade das crianças.
Para dar o retoque final
Ele acrescentou a paciência,
e a moderação dos avós.
Disso tudo surgiu um alguém muito especial,
importante e fundamental na vida de todos nós.
E de toda essa mistura de boas qualidades e de tudo que é bom,
surgiu você meu querido amigo.

Por isso é muito importante ter a sua amizade!

                                                                                          Autor desconhecido

Dia do Amigo

O Dia do Amigo foi comemorado pelo grupo de ginástica do Clube A / Recreio Shopping com um maravilhoso almoço no Espaço Gastronômico Delícias do Recreio.

A presença da professora Mônica Facundo com sua alegria e descontração contribuiu para que o evento se tornasse uma agradável oportunidade para o fortalecimento dos laços de amizade entre os participantes.

Foi uma tarde tranquila, descontraída, revestida de afeto e alegria de bem viver. 

Após o almoço, todos se deleitaram com a troca de presentes através do Amigo Oculto, ficando evidenciado que a satisfação  residia no fato de poder  manifestar  o afeto e carinho pelos amigos.

Dicas Legais (2)

Festa junina no Shopping Downtown será nos dias
29, 30 e 31 de julho.

Haverá uma programação variada para todos os gostos e idades.

(Imagens extraídas do site: http://www.downtown.com.br/arraia/index.htm)